홍삼보다 가격은 1/3 더 저렴한데 사포닌이 6배 더 많이 들어있는 돌외잎의 효능에 대해 알고 계시나요?
가격이 부담되는 홍삼을 대신하여 부모님이나 가족에게 선물하기도 좋고 사포닌이 풍부해 다이어트와 면역력에도 좋아 다양한 연구가 이뤄지고 있습니다.
아래 내용을 통해 돌외잎의 효능과 주의사항, 제품 추천에 대해 핵심만 간단히 알아보고 온 가족 면역력을 챙겨보세요!
사포닌이 풍부한 돌외잎
조금 낯선 이름이지만 이전부터 우리나라와 동쪽 아시아에서는 차로 이용해왔습니다.
울릉도나 제주도 남쪽 섬에서 자라는 식물로 무병장수초라는 별명도 가지고 있습니다.
홍삼에는 20종류의 사포닌이 들어있지만 돌외잎에는 50종류가 넘는 사포닌을 가지고 있으며 다양한 비타민과 마그네슘을 포함하고 있습니다.
이 때문에 최근 돌외잎 추출물을 이용하여 다양한 영양제와 다이어트 제품이 연구되고 여러 가지 형태의 제품이 출시되고 있습니다.
돌외잎의 효능과 성분
무병장수초라는 별명처럼 다양한 효능과 성분을 가지고 있는데 대표적으로 몇 가지 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 체지방량 감소 효과
돌외잎에 들어있는 사포닌 중 다물린 A라는 성분은 체지방을 감소시키는 효과를 가지고 있습니다.
다물린 A가 지방 세포에서 에너지를 생산하도록 AMPK라는 효소에 신호를 보내면 지방세포의 수용체가 반응을 합니다.
이후 여러 단계의 반응을 통해 에너지를 생산하도록 돕고 지방 합성을 막아 체지방이 감소될 수 있게 만들어 줍니다.
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2. 콜레스테롤 수치 감소
사포닌은 지방산의 한 종류인 콜레스테롤이 우리 몸에 흡수되는 것을 막아 줍니다.
콜레스테롤의 합성도 막아주기 때문에 심혈관 질환을 예방하고 개선할 수 있도록 도와줍니다.
3. 노화 예방과 면역 증강
항산화제로 유명한 플라보노이드가 함유되어 있어 노화 예방과 면역 증강에 도움을 줍니다.
노화에 원인이 되는 활성 산소를 제거와 발암 물질을 약화와 DNA 손상을 방지해 주기 때문에 암을 예방하는데 효과가 있습니다.
4. 피부 개선
사포닌 이외에도 다양한 비타민이 들어있어 피부 개선에 효능이 있습니다.
돌외잎 섭취 시 확인할 사항
이전 문단에서 이야기한 효능과 반대되는 약을 섭취할 때는 꼭 의사와 상담해야 합니다.
면역력을 억제하는 약이나 항응고제를 함께 먹어야 하는 경우에는 가까운 병원에 내원하셔서 확인하시길 바랍니다.
돌외잎 추출물 상품 추천
다양한 돌외잎 관련 제품 중 후기와 판매량이 많은 대표적인 몇 가지 상품을 추천해 드리겠습니다.
1. 딥트 3일 피치 맛 번
딥트 3일의 신제품으로 우리나라를 포함한 미국과 일본, 중국에서 특허로 등록된 Actiponin을 주 성분으로 함유하고 있습니다.
Actiponin은 돌외잎 추출물에서 다물린 A, B의 활성 화합물을 10배 이상 증폭시킨 물질로 체지방 감소에 효과가 있습니다.
- Actiponin 신소재 함유로 체중 감량 도움
- 4종의 비타민과 다양한 미네랄 함유
- 1일 1알로 맛있고 간편하게 섭취
- 청정 자연 원료 사용
2. 두손애약초 돌외잎 추출분말
돌외잎 추출물을 100%로 사용하고 차로 마시는 것보다 20배로 농축시킨 가루 형태의 제품입니다.
원료 그대로 사용했기 때문에 사포닌을 제외한 비타민, 칼슘, 철 등 영양분이 풍부하게 들어 있습니다.
- 1만 원대 저렴한 가격
- 20배 농축된 가루 형태
- 다양한 방법으로 섭취 가능
- 부모님께 선물 추천
3. 라이프익스텐션 AMPK 메타볼릭 엑티베이터
신진대사를 활성화하고 복부 지방 감소에 초점을 둔 다이어트 보조제입니다.
오렌지에서 추출한 헤스페리딘이 들어 있어 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 깨끗이 청소하는 데 도움을 줍니다.
운동을 하면서 다이어트 보조제를 병행하는 사람들이 많이 찾는 제품입니다.
- 신진대사를 활성화하여 체중 조절
- 헤스페리딘 함유로 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움
- 운동과 함께 추천
- 1일 1알로 어디서든 섭취 가능
돌외잎을 섭취했을 때 효능과 추천 제품에 대해 알아보았습니다.
식품의약품안전처에서 돌외잎의 다양한 정보를 확인할 수 있으니 참고해 보세요.
많은 사람들에게 도움이 됐길 바라며 다음에 더 좋은 포스팅으로 찾아오겠습니다.