다이어트 보조제가 너무 다양해서 어떤 효과가 있는지, 어떤 걸 사야 할지 고민하고 계시나요?
아래 내용에서 다이어트 보조제의 효과와 주의사항, 유명한 제품들의 특징과 정보를 한눈에 볼 수 있도록 핵심만 정리하였습니다.
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다이어트 보조제의 성분과 효과
다이어트 보조제는 여러 가지 성분과 효과가 있는데 대표적인 4가지를 알려드릴게요.
1. 식욕 억제
식사 량을 조절하여 섭취하는 칼로리를 제한할 수 있도록 도와줍니다.
보통 세로토닌 수용체를 조절해서 식욕을 억제하는데 대표적인 성분으로는 시부티람인, 로르카세린이 있습니다.
천연 식욕 억제제로는 식이섬유가 있는데, 많은 다이어트 코치들이 채소를 많이 먹도록 하는 이유입니다.
2. 기초대사량 촉진
기초대사량을 높여 체지방을 연소할 수 있게 해줍니다.
카페인이나 녹차 추출물에 들어있는 성분이 에너지를 생성할 수 있도록 도움을 줍니다.
“잔티젠” 이라는 약이 기초대사량을 높여주는 역할을 하여 많은 사람들이 이용하고 있습니다.
3. 지방 흡수 억제
음식물을 소화할 때 지방 흡수를 방해하여 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다.
오래스타트, 클라이드 같은 성분이 사용됩니다.
다이어트 보조제 섭취 시 확인 사항
어떤 약이든 내 몸에 맞는 약을 찾아 먹을 때 효과는 배로 늘이고 혹시 모를 부작용을 막을 수 있습니다.
그렇기 때문에 다이어트 보조제도 복용할 때 의사, 약사와 상담하셔서 복용 방법과 용량을 확인하는 것이 가장 정확하고 안전해요.
복용 용량이 부족하면 효과가 미비할 수 있고, 반대로 과용하게 되면 간에 손상을 줄 수 있으니 정량을 복용하도록 해야 합니다.
충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사는 다이어트 효과를 극대화할 수 있으니 항상 규칙적인 생활을 하도록 노력해야 해요.
다이어트 보조제 소개 및 추천
다이어트 보조제는 다양한 종류와 서로 작용하는 것이 조금씩 다른데 그중 사람들이 많이 사용하고 인기 있는 몇 가지를 소개해 드릴게요.
제품을 추천하기 전에 “씨제이 올리브영” 에서 다양한 다이어트 건강 보조 식품을 저렴한 가격에 구입할 수 있습니다.
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1. 딥트 3일 피치맛 번
한국을 포함한 아시아 4개국에서 특허받은 Actiponin(돌외잎 추출물)을 포함하고 있어 체지방을 줄이는데 효과가 있어 인기를 끌고 있습니다.
다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있고 잠들기 전 1알만 섭취하면 되기 때문에 바쁜 직장인에게 추천하는 다이어트 보조제입니다.
- 돌외잎 추출물인 Actiponin 함유
- 다양한 비타민, 미네랄 포함
- 체지방을 줄이고 기초대사량을 늘리는데 효과적
- 잠들기 전 1알 섭취으로 간편함
- 청정 자연 원료 사용
돌외잎 추출물이 궁금하시다면 다음 링크에서 더 자세히 알아보세요.
“홍삼의 6배? 돌외잎의 효능과 면역 다이어트 제품 추천”
2. 콜레 올 로지
콜레올로지는 많은 사람들이 이용하고 있으며 빨간 통 다이어트로 잘 알려져 있습니다.
콜레우스포스콜리추출물 (포스 콜린)이 함유되어 있어 체지방 감소에 도움을 줍니다.
올로지 혼합 농축분말 함유되어 있어 건강 관리도 함께 할 수 있는 제품입니다.
- 서현이 광고한 빨간 통 다이어트
- 콜레우스포스콜리추출물 함유
- 체지방 감소에 집중
- 다양한 비타민, 미네랄
- 올로지 혼합 농축분말 함유
- 자기 전 2알
아래 링크에서 포스콜린에 대한 자세한 정보를 확인해 보세요.
“내장지방 빼는 법 5가지, 포스콜린으로 더 빠르게!”
3. 맥스 컷
맥스컷은 녹차 카테킨이 함유되어 있어 체지방 감소는 물론 혈중 콜레스테롤 개선에도 도움을 줍니다.
최근에는 맥스컷 프로가 출시되었는데 기존보다 100mg 많은 녹차 카테킨과 바나바 잎 추출물, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다.
바나바 잎 추출물이 들어가 있어 추가적으로 혈당 상승을 억제해 주기 때문에 체지방이 쌓이는 것을 좀 더 효과적으로 막아줍니다.
- 탄수화물 cut 체지방 감소
- 바나바 잎 추출물로 혈당 상승 억제
- 녹차 카테킨 400mg
- 맥스 컷 프로로 업그레이드
- 굶지 않고 하루 2번 3알
- 카페인에 민감한 사람은 주의
녹차 카테킨을 어떻게 먹어야 하는지 궁금하시다면 다음 링크에서 바로 확인하실 수 있습니다.
4. 칼로 커트
칼로커트는 2012년부터 많은 사람들이 애용해온 다이어트 보조제입니다.
녹차 카테킨과 알로에전잎이 포함되어 체지방 축적을 막아주고 배변 활동을 원활하게 도와줍니다.
약에 거부감이 있는 사람도 칼로커트 부스터 워터를 이용하여 물에 타서 섭취하기 좋습니다.
가르시니아가 포함되어 있기 때문에 정량을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 12년간 스테디셀러
- 굶지 않는 다이어트
- 하루 2번 식사 후 섭취
- 녹차 카테킨, 알로에전잎 함유
- 원활한 배변 활동
- 칼로커트 부스터 워터로 음료 형태로 섭취 가능
5. 잔티젠
잔티젠은 잠자면서 다이어트하는 건강 기능 식품으로 유명합니다.
미역 추출물과 석류 씨 추출물을 배합하여 만들어진 것인데 체지방 감소에 효과가 있어 해외에서는 이미 미국 특허를 받았습니다.
하루에 600mg으로 섭취할 것을 권장하며 3개월 이상 꾸준히 섭취하면 기초대사량이 증가해 체지방이 감소하게 됩니다.
- 2012년 미국 특허
- 잠자면서 하는 다이어트
- 하루 600mg 섭취 권장
- 기초 대사량 증가
- 잠자기 전 1번
여기까지 다이어트 보조제의 간단한 정보들을 알아봤습니다.
비만이 만병의 근원이라는 말처럼 체지방은 우리 몸에 많은 염증을 일으킵니다.
나에게 맞는 다이어트 보조제을 찾아 많은 사람들이 이쁘고 건강한 몸을 만들길 바랍니다!